Tarieven
Tarieven HIIT
€80,-
3 maanden geldig vanaf aankoop datum, daarna vervallen de credits automatisch.
1x per week
Personal training
Wil je het maximale uit jezelf halen? Kies dan voor Personal Training. Tijdens een intake-gesprek bespreken we jouw wensen en kiezen we samen voor de meest gewenste trainingsvorm.
Je wordt wekelijks gewogen zodat we jou doel kunnen behalen, je traint onder mijn begeleiding 2x per week 30 minuten HIIT. Wekelijks wordt je voeding besproken zodat wij die kunnen bijstellen waar mogelijk.
HIIT
HIIT circuit is een groepstraining waarbij je onder begeleiding met een personal trainer werkt aan je conditie, kracht, stabiliteit en flexibiliteit.
Een intensieve training van vier rondes met 8 oefeningen, 3 minuten om je gehele lichaam te trainen. Trainen met kettlebells, dumbells en eigen lichaamsgewicht, kleine materialen... Ideaal om je conditie te verbeteren en kracht te vergroten en in top conditie te komen/blijven in 30 minuten!
De training is geschikt voor alle niveaus. Ook wordt er rekening gehouden met eventuele blessures.